Screen Shot 2015-08-11 at 09.18.35Nesta edição:

  • Entrevista com Maria das Graças Ferreira Souza pág.3.
  • Natação Master págs. 4, 5 e 6.
  • Alongamento e atividades musculares pág. 7.
  • Maria Lenk Zigler págs. 8, 9 e 10.
  • Nutrição para atletas no verão pág. 11.
  • Entrevita com Jonathas Celestino Teixeira Neto pág. 12
  • Calendário pág. 13.
  • Mitos e verdade sobre a gelatina págs. 14 e 15.
  • XI Campeonato Sul Americano Master de Natação pág. 16.
  • Grande Desafio págs. 17 e 18.
  • Dia Internacional da Mulher pág. 19.

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PALAVRA DO PRESIDENTE

Prezados amigos iniciamos mais um ano de atividades, um ano de Campeonato Mundial FINA, a ser realizado no CANADÁ, em que tenho certeza que um grande número de brasileiros irão trazer medalhas para casa, além é claro, do nosso programa anual de competições, este ano teremos eventos em Belém no Pará/PA, Ribeirão Preto/SP, Foz do Iguaçu/PR, e finalizando, em Campo Grande/MS.

Cruzaremos mais uma vez esse vasto território brasileiro levando a esses eventos de natação master nacional o mais próximo possível dos nadadores que estão espalhados nesse nosso país continente. Contamos com a presença de vocês.

Neste ano de atividades que agora se inicia, penso que é uma boa hora para uma reflexão. Por isso transcrevo abaixo um decálogo que recebi de um nadador aqui da América do Sul, que traduzi para repassar a todos como uma forma repensar o principal objetivo da natação MASTER.

1.- Um nadador master NUNCA passa por ridículo.

2.- Um nadador master NUNCA se desaponta quando há pontos em jogo (e se não há tampouco).

3.- Um nadador master NUNCA faz maus tempos; somente os troca, relaxando-se.

4.- Um nadador master NUNCA faz aniversário; troca de categoria.

5.- Um nadador master SEMPRE sabe rir de si mesmo; mas dos outros – jamais!

6.- Um nadador master não compete; faz amigos.

7.-Existem três tipos de nadadores master: fundistas, velocistas e a maioria suavistas!.

8.- Um nadador master NUNCA sobrepõe o urgente ao importante, como é sentir-se bem treinando com os amigos.

9.- Um nadador master NUNCA fala tolices; as faz.

10.- Um nadador master NUNCA ganha peso; ganha flutuabilidade.

Ou seja, para o nadador master o mais importante é competir e fazer amigos – ganhar medalhas é um simples detalhe !!!!!!

Sucesso para todos!

Carlos Roberto Silva – Carlão
Presidente da ABMN

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